अभी हाल ही में, यह एक आहार अनुपूरक के रूप में बाज़ार में आया है, जिसे कई स्वास्थ्य लाभों के रूप में विज्ञापित किया गया है।
इसमें शैवाल के सूक्ष्म कंकाल होते हैं, जिन्हें डायटम कहा जाता है, जो लाखों वर्षों से जीवाश्म बने हुए हैं (1)।
डायटोमेसियस पृथ्वी के दो मुख्य प्रकार हैं: खाद्य ग्रेड जो उपभोग के लिए उपयुक्त है और फ़िल्टर ग्रेड जो खाने योग्य नहीं है लेकिन इसके कई औद्योगिक उपयोग हैं।
सिलिका प्रकृति में सर्वव्यापी है और रेत और चट्टानों से लेकर पौधों और मनुष्यों तक हर चीज का एक घटक है। हालांकि, डायटोमेसियस पृथ्वी सिलिका का एक केंद्रित स्रोत है, जो इसे अद्वितीय बनाता है (2)।
कहा जाता है कि व्यावसायिक रूप से उपलब्ध डायटोमेसियस पृथ्वी में 80-90% सिलिका, कई अन्य ट्रेस खनिज और थोड़ी मात्रा में आयरन ऑक्साइड (जंग) होता है (1)।
डायटोमेसियस अर्थ एक प्रकार की रेत है जो जीवाश्म शैवाल से बनी होती है। यह सिलिका से भरपूर होती है, जो विभिन्न औद्योगिक उपयोग वाला पदार्थ है।
तीक्ष्ण क्रिस्टलीय रूप माइक्रोस्कोप के नीचे कांच जैसा दिखता है। इसमें ऐसे गुण हैं जो इसे कई औद्योगिक अनुप्रयोगों के लिए उपयुक्त बनाते हैं।
खाद्य-ग्रेड डायटोमाइट में क्रिस्टलीय सिलिका कम होती है और इसे मनुष्यों के लिए सुरक्षित माना जाता है। फ़िल्टर ग्रेड प्रकार के क्रिस्टलीय सिलिका में उच्च सामग्री होती है और ये मनुष्यों के लिए विषाक्त होते हैं।
जब यह कीट के संपर्क में आता है, तो सिलिका कीट के बाह्यकंकाल की मोमी बाहरी परत को हटा देता है।
कुछ किसानों का मानना ​​है कि पशुओं के चारे में डायटोमेसियस पृथ्वी मिलाने से एक समान तंत्र के माध्यम से शरीर में कीड़े और परजीवी मर सकते हैं, लेकिन यह उपयोग अप्रमाणित है (7)।
डायटोमेसियस अर्थ का उपयोग कीटों के बाहरी कंकालों की मोमी बाहरी परत को हटाने के लिए कीटनाशक के रूप में किया जाता है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि यह परजीवियों को भी मारता है, लेकिन इस पर और शोध की आवश्यकता है।
हालाँकि, पूरक के रूप में डायटोमेसियस पृथ्वी पर कई उच्च-गुणवत्ता वाले मानव अध्ययन नहीं हैं, इसलिए ये दावे ज्यादातर सैद्धांतिक और वास्तविक हैं।
पूरक निर्माताओं का दावा है कि डायटोमेसियस अर्थ के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन ये शोध में साबित नहीं हुए हैं।
इसकी सटीक भूमिका अज्ञात है, लेकिन यह हड्डियों के स्वास्थ्य और नाखूनों, बालों और त्वचा की संरचनात्मक अखंडता के लिए महत्वपूर्ण प्रतीत होती है (8, 9, 10)।
इसकी सिलिका सामग्री के कारण, कुछ लोग दावा करते हैं कि डायटोमेसियस पृथ्वी का सेवन आपके सिलिका सामग्री को बढ़ाने में मदद करता है।
हालाँकि, चूँकि इस प्रकार का सिलिका तरल पदार्थों के साथ मिश्रित नहीं होता है, इसलिए यह अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होता है - यदि होता भी है।
कुछ शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि सिलिका थोड़ी लेकिन सार्थक मात्रा में सिलिकॉन जारी कर सकता है जिसे आपका शरीर अवशोषित कर सकता है, लेकिन यह अप्रमाणित और असंभावित है (8)।
ऐसे दावे हैं कि डायटोमेसियस पृथ्वी में मौजूद सिलिका शरीर में सिलिकॉन बढ़ाता है और हड्डियों को मजबूत बनाता है, लेकिन यह साबित नहीं हुआ है।
डायटोमेसियस अर्थ का एक प्रमुख स्वास्थ्य दावा यह है कि यह आपके पाचन तंत्र को साफ करके आपको विषहरण में मदद कर सकता है।
यह दावा पानी से भारी धातुओं को हटाने की इसकी क्षमता पर आधारित है, एक ऐसी संपत्ति जो डायटोमेसियस पृथ्वी को एक लोकप्रिय औद्योगिक-ग्रेड फिल्टर (11) बनाती है।
हालाँकि, इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि इस तंत्र को मानव पाचन पर लागू किया जा सकता है - या इसका आपके पाचन तंत्र पर कोई सार्थक प्रभाव पड़ता है।
इसके अलावा, इस विचार का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है कि लोगों के शरीर विषाक्त पदार्थों से भरे हुए हैं जिन्हें हटाया जाना चाहिए।
आज तक, केवल एक छोटे मानव अध्ययन - उच्च कोलेस्ट्रॉल के इतिहास वाले 19 लोगों में - ने आहार अनुपूरक के रूप में डायटोमेसियस पृथ्वी की भूमिका की जांच की है।
प्रतिभागियों ने 8 सप्ताह तक दिन में 3 बार पूरक लिया। अध्ययन के अंत में, कुल कोलेस्ट्रॉल में 13.2% की कमी आई, "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स में थोड़ी कमी आई, और "अच्छे" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि हुई (12)।
हालाँकि, चूँकि परीक्षण में एक नियंत्रण समूह शामिल नहीं था, इसलिए यह साबित नहीं हो सका कि डायटोमेसियस पृथ्वी कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जिम्मेदार थी।
एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि डायटोमेसियस अर्थ कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम कर सकता है। अध्ययन का डिज़ाइन बहुत कमजोर है और आगे के शोध की आवश्यकता है।
खाद्य ग्रेड डायटोमेसियस अर्थ खाने के लिए सुरक्षित है। यह आपके पाचन तंत्र से अपरिवर्तित गुजरता है और रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करता है।
ऐसा करने से आपके फेफड़ों में धूल के समान जलन हो सकती है - लेकिन सिलिका इसे विशेष रूप से हानिकारक बना सकता है।
यह खनिकों में सबसे आम है, जिसके कारण अकेले 2013 में लगभग 46,000 मौतें हुईं (13, 14)।
क्योंकि खाद्य-ग्रेड डायटोमेसियस पृथ्वी में 2% से कम क्रिस्टलीय सिलिका होता है, आप इसे सुरक्षित मान सकते हैं। हालांकि, लंबे समय तक साँस लेना अभी भी आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है (15)।
खाद्य-ग्रेड डायटोमेसियस पृथ्वी खाने के लिए सुरक्षित है, लेकिन इसे अंदर न लें। यह फेफड़ों में सूजन और घाव का कारण बनता है।
हालाँकि, जबकि कुछ पूरक आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि डायटोमेसियस अर्थ उनमें से एक है।
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